Belső óránk és a teljesítmény

Minden ember teljesítőképessége attól függ, mennyire van összhangban saját belső órájával. Aki képes belső ideje szerint élni, jobban alszik, egészségesebb, hatékonyabb és sikeresebb a munkavégzése, és a szabadidejét is jobban ki tudja használni — derül ki egy öt évig tartó német kutatásból.

A kutatók arra következtettek eredményeikből, hogy az emberek egyéni kronobiológiáját — genetikai hajlamukat a pacsirta- vagy a bagolytípus megtestesítésére — fokozottan hasznosíthatnák azok a vállalatok, amelyek többműszakos beosztás szerint foglalkoztatják alkalmazottjaikat. A korai típus a korai műszakban jobban teljesít, és eredményeivel is elégedettebb — vázolta fel a kutatás egyik résztvevője, Joachim Hermsdörfer müncheni neuropszichológus a Die Welt német lap internetes kiadása szerint (http://www.welt.de).

A beszéd feldolgozása is jelentősen ingadozik a napi ritmus szerint — támasztotta alá a berlini Humboldt Egyetem lingvisztikusa, Kathrin Pusch. Nem csak a több műszakban dolgozó munkások profitálhatnak tehát a munkaidő és a belső óra szinkronizálásából. A nyelvtanulás és beszédterápia szempontjából is jól hasznosíthatóak az új ismeretek.