A türelem egy könnyedén áramló élet kulcsa lehet, azonban gyakran előfordul, hogy minél inkább létre akarjuk hozni a türelmet, annál távolabb kerülünk tőle. Ennek az az oka, hogy továbbra is az elvárások mentén szemléljük az adott helyzetet.
A türelmet nem lehet egy feszített állapotból létrehozni. Ezért érdemes egy kicsit távolabb lépni önmagunktól és a helyzettől is. Ha azt tapasztaljuk, hogy a türelmetlenség állapota van jelen bennünk másokkal szemben, az gyakran az önmagunkkal szembeni türelmetlenségre utal. Kerüljünk békébe ezzel az állapottal, legyünk jelen és figyeljünk oda magunkra. Ha ezt létrehozzuk, egyszerre a türelem is megszületik az életünkben.
A türelemmel szinte akaratlanul együtt jár az elfogadás, ami által szinte bármely helyzet energiáját lehetőségünk nyílik megváltoztatni. Gondoljunk csak bele, egy elvárásokkal vagy idő nyomással terhelt helyzet legtöbb emberből inkább a leblokkolást vagy éppen az elmenekülést váltja ki. Ez pedig valószínűleg nem kifejezetten szolgálja a dolgok előre haladását. Ha azonban a jelenlétünkön és a tudatosságunkon keresztül mi magunk formálhatjuk a helyzetet, akkor miért ne hozhatnánk létre egy olyan teret ahol türelem van jelen és tér keletkezik a kreatív energiák számára.
Érdekes videó a Semmittevés Podcast adásából:
Önfigyelem és a türelem gyakorlása
Érdemes lehet önmagunk megfigyelését gyakorolni, ha a türelmünket szeretnénk fejleszteni. Onnan, hogy más mit és hogyan csinál helyezzük át a fókuszt arra, hogy bennünk ez mit vált ki. Hiszen az, hogy hogyan látjuk vagy érzékeljük az adott helyzetet, csak rajtunk múlik.
Amikor a türelem már kibontakozik az életünkben és így, magasabb nézőpontból tudunk rálátni a minket körülvevő történésekre, azt vehetjük észre, hogy sokkal kevésbé válunk feszültté, idegessé egy-egy nehezebb helyzetben. Amíg egy diszkomfortos helyzetből minden áron szabadulni akarunk, ez az erős ellenállás inkább berögzíti a helyzetünket. De amint az ellenállás már nincs jelen és el tudjuk fogadni a helyzetet úgy, ahogy van, azt vehetjük észre, hogy szinte azonnal megváltozik.
Ha az elvárásaink mentén hajtjuk előre a dolgokat még egy nagyon fontos dologtól megfosztjuk magunkat. Elszalasztjuk megpillantani azokat a kincseket a jelenben, amik mélyebb tapasztalásokat és új felfedezéseket hozhatnak számunkra. A belső világunkra átformáló hatással lesz, ha jobban megértjük a működésünket, érzéseink felmerülésének mintáit.
A türelem elérésében még az is nagy segítségünkre lehet, ha nem célokat látunk magunk előtt, hanem szándékokat fogalmazunk meg. Ez esetben megmarad a nyitottság bennünk arra, hogy az irányvonalat figyelem bevéve akár menet közben módosítsunk a korábbi elképzeléseinken. Ez a szabadság pedig szintén elvezet egy türelmesebb és nyugodtabb élethez.
A témáról a Semmittevés Podcast kapcsolódó adásában lehet bővebben hallani. (X)
Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Havi támogatás (előfizetés): a megadott összeget havonta automatikusan levonjuk a kártyádról (minimum 5 RON/hó). Bármikor lemondható, a kezeléshez e-mailben küldünk egy egyszer használható kezelő linket.
