Felszaladt a szemöldöke a címet olvasva? Ön is arra vágyik, hogy jobbak legyen az együttlétek a párjával? Egy idő után sajnos a közös élet unalmassá és egysíkúvá válhat, hiszen túlzottan megszokják egymást. Pedig pár apró trükkel ismét feldobhatják a kapcsolatukat, ilyen a mindfulness, amely már több területen is segítette az emberek életét. Ebben a cikkben eláruljuk, hogyan valósítható meg mindez!
Hogyan élhetőek meg az intim együttlétek a mindfulness szempontjából?
Eddig úgy gondolta, hogy a szexben nem lehet újat tapasztalni? Pedig bőven akad még olyan dolog, amit nem próbáltak ki a párjával. Amellett, hogy a Szeresdmagad.hu erotikus társasjátékaival igyekeznek forróbbá tenni a hangulatot, nyugodtan fordulhatnak a mindfulnesshez is. Bár tény és való, hogy az érzéki hancúrpárbajok, az izgalmas Kama Sutra társas sokat dobhat a hangulaton, ezek általában csak ideiglenesen nyújtanak segítséget. Persze, ha egy forró szexre vágynak, amit egy hosszabb előjáték előz meg, akkor ne habozzon választani egyet a kínálatból.
Amennyiben viszont más megközelítést alkalmazna, akkor a mindfulness lesz az, ami ismét közelebb hozhatja egymáshoz Önöket. Főleg fiatalabb korban, amikor az embert még a hév viszi előre, amikor csak a kielégülés számít, akkor szex közben nem vagyunk tudatosak. Ahogy azonban haladunk előre a korral, a tapasztalataink miatt lehet, hogy elkezdünk azon tanakodni, hogy valóban csak ennyi az egész?
A szex több, mint egy aktus!
Amikor két ember szexel egymással, akkor olyan mélyen kapcsolódnak egymáshoz, ahogy más módon lehetetlen. Megnyílnak egymás előtt, felfedik magukat és a testüket, akár tudatosan, akár nem. Sokszor a lélek is bekapcsolódik, ami alapvetően normális lenne, azonban sokan nehezen kapcsolnak ki ennyire. Általában a hölgyek vágynak jobban erre a mélységre, de természetesen az urak sem zárkóznak el tőle.
Gondoljon csak bele, hogy mennyivel másabb érzés egy csók és egy érintés, ha teljesen jelen van az ember. Persze ehhez arra van szükség, hogy csak magunk legyünk, semmilyen külső hatás ne zavarjon bele az együttlétbe. Egy tudatosan megélt közösülés mögött nem lehet zene vagy éppen gyerekzsivaj.
Adjon időt és figyeljen a részletekre!
Fontos, hogy mindenre hagyjanak időt, így a finom érintések és a mély pillantások se fél másodpercig tartsanak. Amikor teljes figyelemmel fordulnak egymás felé, akkor elegendő pár apró rezzenés és tudjuk, hogy mire számítsunk a másiktól. Ebben nagy szerepe van a megnyílásnak és az érzelmeknek egyaránt.
Minden együttlétet új alapokra lehet helyezni, ha a két fél mindfulnesst iktat be. Persze nem vágyhat minden pillanatban erre, de sokszor igen stabil alapokat képes adni egy kapcsolat számára. Emellett igen jól fejleszti az önismeretet, ezáltal kiemelkedő szerepe van abban, hogy jobban megértsék egymást. A mindfulness tehát sokat segíthet abban, hogy amikor eltávolodnak a másiktól, akkor ismét közelebb tudjanak kerülni egymáshoz. (X)
