Az, hogy a folyamat visszafordítható-e, több tényezőn is múlik, és a partnerek személyisége is nagyban közrejátszik a megbocsátásban. Ebben a cikkünkben most ezt a témát járjuk egy kicsit körül.

Alakítsunk ki mély bizalmi köteléket!

Nagyon fontos, hogy folyamatosan dolgozzunk a kapcsolat minőségének fenntartásán vagy javításán. Beszéljük meg egymással a lelki és testi igényeinket, bátran mondjuk el, mit várunk el egy párkapcsolatban. A hálószobában se hagyjuk kialudni a lángot, ezért érdemes időnként beszerezni néhány újdonságot, például a Desirel.de webshop vibrator menüpontját böngészve garantáltan találunk olyan játékokat, amivel újra izgalmat csempészhetünk az intim együttléteinkbe.

Ahhoz, hogy merjünk megnyílni egymásnak, tudnunk kell, hogy bármikor és bármilyen helyzetben számíthatunk a partnerünkre. Ehhez viszont arra van szükség, hogy mindent megosszunk egymással és ne titkolózzunk semmilyen témában.

Mi okozhat bizalomvesztést?

A mély bizalmi kötelék sok mindentől meginoghat. Ha a partnerünk folyamatosan titkolózik, nem őszinte velünk, manipulálni próbál, érzelmileg elhanyagol vagy éppen rendszeresen egyedül hoz döntéseket, az nem lesz jó hatással a kapcsolatra. De szélsőséges esetben a megcsalás, a harmadik fél belépése, vagy a párunk valamilyen függősége, esetleg súlyosabb személyiségzavara is komoly problémát okozhat. 

Mit tehetünk, ha sérült a kapcsolatunk?

Ez elsősorban annak a függvénye, hogy mi okozta a nehézséget. Egy megcsalás esetén a felek dönthetnek arról, folytatják-e együtt, van-e értelme, akarják-e újra építeni az életüket közösen. Személyiségzavarból eredő atrocitások vagy bántalmazás esetén nem érdemes erőltetni a dolgot, mert hosszú távon csak sérülünk, pláne a gyermekeink, akikben akár egy életre szóló, maradandó lelki sebet okozhatnak a negatív események. 

Ha a problémák abból fakadnak, hogy az egyik fél nem mer teljesen őszinte lenni a másikhoz, akkor ezen még időben javítani kell. Le kell ülni a partnereknek beszélgetni minél gyakrabban és nem csak felszínes témákról. Hozzá kell szoktatni magunkat ahhoz, hogy ne csak a napi rutin legyen beszédtéma, fókuszáljunk arra is, hogy nyíltan kommunikáljuk a valódi érzéseinket, a félelmeinket és a vágyainkat vagy a terveinket is. Mindig vonjuk be a másikat is a döntések meghozatalába és ne akarjunk mindent egyedül megoldani. Ez utóbbi rendszerint nem vezet jóra, és egy idő után azt vesszük észre, hogy magunkra maradtunk a feladatokkal.

Ha boldog párkapcsolatban akarunk élni, azért meg kell dolgoznunk. Időt és energiát kell szánnunk önmagunk és a partnerünk megismerésére is. Az egymás iránti türelem, a tisztelet és az empátia segíthet abban, hogy a nehéz időkben is kitartsunk egymás mellett. (X)