Talán túl sokszor tűnik úgy, mintha nem lenne választási lehetőségünk, ám ha bátorságunkat összeszedve szembenézünk a helyzettel, észrevehetjük, hogy a megszokás vagy a beletörődés rabjaiként mennyi kifogással is élünk. Különböző élethelyzetekben (rossz párkapcsolat, nem kielégítő munkahely stb.), melyekből áldásos lenne a kimozdulás, legtöbbször mi magunk sorakoztatjuk az okokat amellett, hogy miért is maradunk benne – ahelyett, hogy másmilyen döntést hoznánk. Amikor azt mondjuk, hogy képtelenek vagyunk megtenni valamit (cselekedni, változtatni, dönteni), az ilyen mondatokban a „nem tudom”-ot érdemes kicserélni arra, hogy „nem akarom” – így már teljesen más fényben mutatkozik meg az adott (válság)helyzet.

Természetesen (és szerencsére) csak időközönként állunk nagy horderejű döntések előtt, de a fenti gyakorlatra talán napi szinten is lényeges (lenne) tudatosan figyelni. Mert sokszor rutinszerűen cselekszünk, pedig mindig lehetne egy jobb állapot, amelyet apró lépésekkel, kisebb változtatásokkal el lehet érni. Ezért kiemelkedően fontos, hogy önismerettel, önreflexióval rálássunk kisebb-nagyobb béklyóinkra, rossz beidegződéseinkre, melyek visszatartanak abban, hogy kiteljesedett és boldogabb életet élhessünk.

Továbbá valóban adottak olyan körülmények, melyek fölött nem rendelkezhetünk (az idő múlása, bizonyos élethelyzetek alakulása fölött stb.). Ebben az esetben sem szükségszerű áldozatszerepbe csúszni, ugyanis, ha kívül nem is áll módunkban, de önmagunkon belül van lehetőségünk változtatni. Felvehetünk egy másik nézőpontot, vagy új megoldási lehetőségeket kereshetünk, egyszóval hozzáállásunk megváltoztatását tehetjük olyan tényezővé, amely továbblépésre sarkall.

Alapvetően lényeges, (amint Assisi Szent Ferenc imája is szól), hogy legyen bátorságunk változtatni a változtathatón, türelmünk elviselni a megváltoztathatatlant és bölcsességünk felismerni a kettő közötti különbséget. Ehhez elengdhetetlen, hogy felülvizsgáljuk körülményeinket, nézzük meg, hogy ösztönösen vagy inkább tudatosan hozzuk-e meg döntéseinket, hiszen életünk jobbá tétele a saját kezünkben és felelősségvállalásunkban rejlik. 

Keresztes Erika 
bizalmi tanácsadó

Egyéni konzultáció igényelhető felnőttek és diá­kok részére önismeret, személyes fejlődés és lelki egészségvédelem témakörben Facebookon a LelkizZen Erikával oldalon vagy a 0744 780 709-es telefonon.