Az alapbetegségek kezelése (magas vagy alacsony vérnyomás, mozgás- vagy emésztőszervi betegség) és a helyes életmód kialakítása sokszor nemhogy fél siker, de akár örökre száműzheti az időjárással összefüggő panaszokat. Bár elcsépeltnek tűnhet a tanács, de a helyes életmód kialakítása, a stressz mérséklése, a sok mozogás és az immunrendszer erősítése szintén segíthet szervezetünknek leküzdeni az időjárás változásaival járó kihívásokat. Ma már létezik kifejezetten orvosmeteorológiai kivizsgálás is, tisztázni lehet, milyen tényezők állnak a gyakran jelentkező panaszok mögött, mire érdemes figyelnünk, hogy a lehető legkevesebb rosszulléttel megússzuk az égzengéseket, frontátvonulásokat és bolond szélviharokat.

Tippek frontérzékenyeknek
* Nézzünk utána a patikákban a vény nélkül kapható gyógynövénytartalmú készítményeknek!
* Étkezéseink bővelkedjenek kálium- és magnéziumtartalmú ételekben, hiszen ezek csökkenthetik a panaszok erősségét. Együnk sok banánt, almát, burgonyát, szőlőt, tofut, halat, illetve rágcsáljunk gyakrabban olajos magvakat!
* A masszázs aktivizálja a szervezet öngyógyító mechanizmusait, így aki teheti, engedjen meg magának néha egy-egy óra kényeztetést!
* Csökkentsük az alkoholfogyasztást, kerüljük a dohányzást!
* Jótékony lehet a szauna, a váltózuhany is, ezek a szívet és érrendszert edzik.

(a HaziPatika.com nyomán)