Egy világszerte elismert gyógymód, a tornagyakorlat-sorozatból álló, negyven esztendeje kidolgozott Aviva-módszer megismertetését és terjesztését kezdte meg Keresztes Erika csíkszeredai Aviva-oktató a sepsiszentgyörgyi Harmonia Center Benedek Elek utca 18. szám alatti tornatermében, ahol hetente kétszer tart foglalkozásokat lányoknak, asszonyoknak, kortól függetlenül. A szakember szerint a kismedencében elhelyezkedő szerveink egészségére nem figyelünk kellőképpen, az Aviva-torna ezt a területet célozza meg, és jár eredménnyel.
A hormonháztartás egyensúlyát segítő egészségmegőrző módszert a magyar származású, Izraelben élő Aviva Steiner kísérletezte ki, akinél egyedül a magyarországi Tóth Lívia szerezte meg azt a jogosultságot, hogy Aviva-oktatókat képezzen, tőle tanulta a módszert Keresztes Erika is, aki már megtartotta az első bevezető órákat Sepsiszentgyörgyön.
Az Aviva-tornagyakorlatok az alhasi belső izmokat, a hüvelyizmokat, farizmokat dolgoztatják szoríts-lazíts ritmusban, ennek segítségével serkentheti a vérkeringést a kismedencében, így a nemi mirigyeink sokkal több hormont, oxigént kapnak, ettől beindul a gyógyulás az adott szervek területén – ismertette a módszer lényegét Keresztes Erika. Elmondta: a fiatal lányok, asszonyok sokat panaszkodnak a rendszertelen menstruáció, illetve az ilyenkor előforduló görcsök, a bő, illetve túl hosszú vagy túl rövid ideig tartó vérzés miatt, a tornagyakorlatokkal két-három hónap alatt rendszerezhető a ciklus, ami annak köszönhető, hogy tulajdonképpen a hormonháztartásunkra hat. A gyakorlatok nagyon sok esetben segítettek meddőségben szenvedőkön, amikor orvosi oka nincs a meddőségnek, és mégsem lehet gyermek; vannak ovulációt elősegítő gyakorlatok, és igény szerint bevezetnek terhes- és szülés utáni felépülést szolgáló tornát is.
Egy másik terület, ahol nagyon hasznos az Aviva-módszer, a fogamzásgátlás, ez esetben a speciális gyakorlatokat megfelelő időben kell végezni. Az idősebb korosztály, a többször szülő nők számára is léteznek gyakorlatok, például az inkontinenciára, a lesüllyedt méh megerősítésére, a férfiaknál a nemi mirigyek betegségére megelőzésként használható, jó potenciaemelő, és növeli a spermiumok számát.
Lapunk kérdésére az Aviva-oktató elmondta: nincs recept, hogy milyen probléma esetén mennyit kell tornázni, ez betegségtől és egyéntől függ, néha elég két-három hónap a javulásig, máskor tíz hónap múlva mutatkozik eredmény. Emellett egy kellemes, ritmikus torna, amivel jól érezzük magunkat, stimulál, nem olyan nagyon fárasztó, nem jár fájdalommal, és óriási segítséget nyújt a hormonháztartás karbantartásában.
(Bővebb információk Keresztes Erikánál a 0744 311 084-es telefonon, illetve
a Harmonia Center 0742 330 496-os telefonszámán)
