A gyermekek bokaízületei kiskorban még nagyon gyengék és “kiszolgáltatottak”, hiszen még tart a fejlődés folyamata. Éppen ezért sokkal sérülékenyebbek is, könnyebben alakulnak ki a különböző rendellenességek. Ezeket azonban nagyon jól lehet kezelni és megelőzni különféle, gyermekeknek való bokaerősítő gyakorlatokkal.
Milyen esetben van szükség a gyakorlatokra?
A supinált gyermekcipőket és szandálokat is forgalmazó Lurkócipő webáruház munkatársai megkeresésünkre elmondták, hogy a bokaerősítő gyakorlatokat nemcsak a kialakult probléma esetén érdemes végezni, hanem megelőzésképpen is, még a deformitás kialakulása előtt vagy az első tünetek megjelenésekor.
A gyermekek pedig kifejezetten élvezik, játéknak érzékelik a tornát, amely segít a láb megfelelő, optimális fejlődésében. Egyes esetekben viszont kifejezetten szükség van a gyakorlatokra. Ilyen például a bokasüllyedés vagy lúdtalp.
Hogyan előzhetőek meg a lábat érintő elváltozások?
Nem kell azonban rögtön megijedni. A szakemberek általában supinált, vagyis a bokaízületet és a lábboltozatot támogató, különleges kialakítású cipőt vagy szandált szoktak javasolni a probléma kezelésére - a tornagyakorlatok alkalmazása mellett.
A bokasüllyedésről, lúdtalpról és hasonló lábdeformitásokról tudni lehet, hogy fájdalommal is járhatnak, ha pedig kezeletlenül maradnak, egyéb elváltozások is kialakulhatnak belőlük. A lábfej rossz tartása idővel az egész test súlyelosztását befolyásolja majd, és hatással lesz a járásra is.
A megoldás a különleges kialakítású lábbeli
A növekedésben lévő gyermekeknek szükségük van a megfelelő tartást biztosító cipőre, amely kellőképpen megtartja a sarkat és a bokát, rögzíti és megtámasztja azokat mozgás közben.
A tökéletes talprész nem túl vékony, viszont nem is túl vastag. Ez segíti majd a gyermek lábát a “talpon gördülő” mozgásban.
Fontos, hogy elegendő időt töltsenek a gyermekek mezítláb is, de lehetőleg nem teljesen egyenletes talajon, mivel az egy idő után megterheli a láb boltívét, és nagyobb eséllyel alakul majd ki a lúdtalp. A mozgás, a szabadtéri játékok elengedhetetlenek, nemcsak a vidám percekért, de a talp izomzatának kellő mértékű megerősödéséhez is. A talp izmai ugyanis összefüggésben vannak a lábujjakkal és a bokával, ezenkívül pedig az egész testtel is.
A megfelelő, akár supinált cipő vagy szandál viselése és a rendszeres bokaerősítő gyakorlatok megalapozzák majd a kicsi lábak egészséges és stabil fejlődését. Így a gyermekkor egészen biztosan nem a fájdalomról és a nehézkes járásról, hanem a gondtalan, boldog gyermekkorról szólhat.
A Lurkócipő webáruház oldalán, a minőségi bőr gyermekcipők és gyermekszandálok között pedig egészen biztosan mindenki megtalálja gyermeke számára a tökéletes lábbelit, az érdekes cikkek pedig segítenek eligazodni az információk és tévhitek között. (X)
Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
