Vallási ünnepek hagyományai szerint szokás mifelénk böjtöt tartani, de lehet más okokból is, mint például politikai, egészségügyi okok. A böjt általában táplálék megvonását jelenti egy bizonyos időszakban, valamilyen várt eredményért.
Mint minden egyéb, a böjtölési szokások is változnak, alakulnak az idő múlásával. Nagyszüleink valószínű, hogy még hitbéli megfontolásból böjtöltek, ami a vallási ünnepre való ráhangolódás egy formája volt. Manapság különféle irányzatok vagy „trendek” is – az egészséges táplálkozásra hivakozva – javasolnak számtalan böjtölési módot, ilyenek pl: léböjt, időszakos böjtölés stb. Ezek – a hagyományosnak számító hús megvonásán túl – inkább méregtelenítés vagy fogyás céljából terjedtek el.
Bármi legyen is a cél a böjttel, megköveteli a ráfigyelést, a tudatosságot. Bármiről is lemondani vagy ételt/italt mellőzni – még ha csak időszakosan is – pozitív hatása lehet. Az egészségügyi okokon túl lelki hozadéka is van. Hiszen a valamiről lemondás önmegtartóztatást és figyelmet igényel. Továbbá edzi az akaratot, gyakorolható ezáltal az elengedés, de akár a mértékletesség is. Ezáltal feléleszthető a belső érzékenység, a befelé figyelés, illetve a „felfelé figyelés” is – Isten, Gondviselés, felettes én felé (kinek-kinek saját hitrendszere szerint).
Az emberi erények gyakorlása, a belső (lelki) munka során a fókusz a külsőségekről átkerül önmagunk megfigyelésére, így mélyül az önismeret, az ember megismerheti határait és korlátait, s akár túl is nőhet rajtuk. Mindenképp egy komfortzóna elhagyását jelenti, ami új ismereteket, felfedezéseket adhat önmagunkról, így nő az önbecsülés, az önbizalom, az önmagunkba vetett hit, hogy „képes vagyok”. E folyamat – mondhatni – következménye a pozitív szemléletmód, mely erővel ruház fel és cselekvésre késztet, amit céljaink elérésére irányíthatunk. Nem utolsósorban erősödik a kapcsolat a test és lélek között, ami által közelebb lehet kerülni a szellemhez, Istenhez.
Böjt által méregtelenítve testet és lelket, megnyílva magasabb erőknek – legyen ez hit Istenben, a Gondviselésben – találjuk meg embertársaink felé is a békés együttélés lehetőségeit. S így válhat igazzá, hogy „ép testben ép lélekkel” egészségesebb az élet.
Keresztes Erika bizalmi tanácsadó
Önnek is fontos, hogy megbízható, hiteles forrásból tájékozódjék? Szeret elemzéseket, véleményanyagokat olvasni? Jobban meg akarja ismerni Székelyföld múltját, természeti, kulturális értékeit? Szívesen olvas a háromszéki művelődési életről, új könyvekről, színházi előadásokról? Szereti az alkotó emberekkel, vállalkozókkal, pedagógusokkal, sportolókkal készült interjúkat? A Háromszék napilapnál azért dolgozunk, hogy tartalmas olvasmányokat kínáljunk Önnek.
Ha Önnek is fontos a Háromszék, kérjük, adományával támogassa lapunk internetes kiadását.
Havi támogatás (előfizetés): a megadott összeget havonta automatikusan levonjuk a kártyádról (minimum 5 RON/hó). Bármikor lemondható, a kezeléshez e-mailben küldünk egy egyszer használható kezelő linket.
