Élj lassan, tartalmasan

Nagyon sokan azt gondoljuk, hogy a gyorsaság egyenlő a sikerrel. Az Olaszországból indult mozgalom alapítója, Bruno Contigiani matematikus, úszóedző és kommunikációs szakember vallja, hogy a lassítás nem zárja ki a korunktól megkövetelt ambíciót. A teljesíteni akarás csak akkor egészséges, ha közben nem feledkezünk meg önmagunkról és a többiekről.
A ritmusváltás, lelassítás tulajdonképpen az életminőség javítását szolgálja. Krajcsó Nelli, a Slow Budapest mozgalom alapítója hiszi és vallja, hogy a sikerhez nem a gyorsaság, önmagunk hajszolása és az állandó pörgés a kulcs. Éppen ellenkezőleg: a lassúság, a megfontoltság, és az üres percek is segítenek eljutni ehhez.
De hogyan kezdhetünk el ebben az egyre gyorsuló világban lelassulni? Mi az első lépés? Min­den­kinek más és más lehet a sorrend: kezdve a lassan elfogyasztott reggelitől, a környezetünkben levő személyek és tárgyak észrevételén, a számítógép és mobiltelefon kikapcsolásán át egészen a gépjárművek kiiktatásáig.
A sepsiszentgyörgyi FER Ala­pítvány fontosnak tartja, hogy részt vegyen a mozgalomban, elsősorban a családjaink körében eltöltött minőségi idővel. És aki úgy gondolja, hogy jó lenne a taposómalomból kilépni, csatlakozzék ez irányú kezdeményezésünkhöz. Nem­csak a világnapon kell lelassulnunk, hiszen nem megoldható mindez egy nap alatt, ennek életformává kell válnia, melyet csak fokozatosan, kis lépésekben lehet megvalósítani. Mindezek tükrében nem szervezünk konferenciát, nem küldünk e-mailt, nem telefonálunk, nem ajánlunk semmilyen foglalkozást... csak gondolkodjunk el – és éljünk tudatosan.

BAKÓ ERIKA pszichológus, a FER Alapítvány elnöke