Gyakran kapszulák, folyékony ampullák vagy porok formájában kerülnek forgalomba, és különböző előnyöket kínálnak. Pontosan mik ezek, miért szedjük őket, és vajon mindenkinek szüksége van-e rájuk?

Mik azok az étrend-kiegészítők?

Az étrend-kiegészítők olyan élelmiszerek, amelyek koncentrált formában tartalmazzák a tápanyagokat vagy más táplálkozási vagy élettani hatású anyagokat, és kiegészítik a normál étrendet. A Hemp Health webáruházban az étrend-kiegészítők széles választékát találja a nélkülözhetetlen vitaminoktól és ásványi anyagoktól kezdve az aminosavakon át a különböző típusú fehérjékig. 

Táplálékkiegészítőket több okból fogyaszthatunk, például az immunrendszer erősítésére, a szervezet ellenálló képességének fokozására, a diéta, a terhesség, egyes betegségek tüneteinek csökkentésére, vagy például a memóriazavarok megelőzése érdekében. A modern életmód, a mindennapi stressz és a tápanyagszegény élelmiszerek okozta problémákra nyújtanak megoldást. Nem minősülnek gyógyszernek, de szigorú ellenőrzésen, engedélyeztetésen esnek át.

3 ok az étrend-kiegészítők használatára

Az étrend-kiegészítők célja nem a gyógyítás, hanem a szervezet erősítése és olyan elemekkel való ellátása, amelyekhez nem jut hozzá a táplálékokból. Miért fogyasztjuk? 

* Az élelmiszerek minősége, tápanyag-összetétele a termőföldek kimerülése, a növényvédő szerek alkalmazása, a nagyipari technológiák miatt alacsonyabb, mint korábban. A lakosság kis része táplálkozik igazán kiegyensúlyozottan, az általános étrend kevesebb fehérjét és tápanyagot tartalmaz, és egyre több ember szenved táplálkozási hiányosságokban. A mai étrend tele van finomított élelmiszerekkel és telített zsírsavakkal, amelyeket a szervezet nem tud megfelelően kezelni. Ezek az összetevők gyakran krónikus fáradtságot okoznak, és a túlsúlyért is felelősek. 

* A városi életmód jelentős fizikai és pszichés stresszel jár, amely valódi károkat okoz, és rengeteg energiát és tápanyagot emészt fel.

* Mind több időt töltünk beltérben, ezért a természetes fénynek való kitettség csökken, pedig az általa termelődő D-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer és a csontok ellenálló képességének erősítéséhez.

Ki szedhet étrend-kiegészítőket?

Az étrend-kiegészítők célja, hogy pótolják az életmód, a helytelen táplálkozás okozta tápanyaghiányokat, amelyek közül néhány bizonyos csoportokat jobban érinthet, mint másokat. A terhes nők, a kisgyermekek, a sportolók, a dohányosok, de az idősek, a betegek vagy a lábadozók, valamint az egész nap a számítógép képernyője előtt dolgozó, mozgásszegény életmódot folytató és nagyon stresszes emberek ezekben megtalálhatják a szervezetüknek szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és más nyomelemeket, tápanyagokat.

Az étrend-kiegészítők szedése számos előnnyel jár a test és az elme számára. (X)